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  • 少吃多运动-守住纯净的身体和心灵

    少吃多运动-守住纯净的身体和心灵

    Time:2019-03-04 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:瑜伽资讯

    吃什么、怎么吃,不仅关系着我们的健康,还决定着我们的生活质量。吃是人类最基本的生理需求,选择适合自己的食物非常重要。所谓适合自己的食物,是指能够满足自己身体需求的...

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  • 瑜伽初学者切忌最不可取的五个瑜伽观念

    瑜伽初学者切忌最不可取的五个瑜伽观念

    Time:2019-01-28 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:瑜伽资讯

    很多人对瑜伽都会有一些片面的理解,认为这样做才是对,那样做是错,然而瑜伽是不是你想象中的这样,一起看看瑜伽的常见五大误区,帮你纠正错误观点。 第一个误解:哪个老师教...

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  • 瑜伽理疗师应该具备哪些条件?

    瑜伽理疗师应该具备哪些条件?

    Time:2019-01-23 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:瑜伽资讯

    随着瑜伽行业的越来越成熟,瑜伽的细分也越来越明确,有理疗的,有瘦身的等,更多的人练习瑜伽是选择了这两项,但是理疗和瑜伽结合更是瑜伽与其他项目的不同之处,更能体现瑜...

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  • 你属于五类瑜伽教练中的哪类?

    你属于五类瑜伽教练中的哪类?

    Time:2019-01-22 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:瑜伽资讯

    去瑜伽馆上课了,有好几个老师,而且每个老师的教学风格都是不一样的,那么我们应该如何去选择适合自己的呢?当然了,瑜伽老师们也可以测测到底是哪种瑜伽教练,因为瑜伽热带...

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  • 瑜伽冥想对降血糖有帮助

    瑜伽冥想对降血糖有帮助

    Time:2019-01-07 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:瑜伽资讯

    生活压力大,饮食不均衡,让很多都市人血糖偏高。虽然治疗高血糖的药物很多,但俗话说是药三分毒。《印度时报》最近刊文介绍了一种不吃药也能降血糖的方法就是冥想静坐。 冥想...

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  • 让你拥有完美身材的四个瑜伽动作

    让你拥有完美身材的四个瑜伽动作

    Time:2019-01-03 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:瑜伽资讯

    瑜伽练习中为了保持稳定正确的姿势,通过锻炼腹肌、臀部肌肉、背部肌肉、大腿内外侧肌肉以及小腿肌肉,令姿势越来越稳定,体态也逐渐优雅。某些个别的姿势还有按摩内脏、减少...

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