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  • 做瑜伽要知道哪些基本常识

    做瑜伽要知道哪些基本常识

    Time:2019-03-07 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:常见问题

    对于刚刚接触瑜伽的人来说,一定要了解清楚瑜伽相关的常识,不然你就会在做瑜伽的过程里面受伤,瑜伽可以适合各种年龄阶段的人来做,瑜伽也可以让我们的身体达到非常不错的效...

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  • 让身体“休息”,你将更接近健康

    让身体“休息”,你将更接近健康

    Time:2019-03-06 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:瑜伽技巧

    理解自然,就会靠近健康 基本上所有的瑜伽修行者都将对呼吸法的修炼作为中心内容。呼吸方法修炼的根基是利用瑜伽式的呼吸方法,呼吸方法种类很多。仅仅通过修炼呼吸方法,便可...

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  • 瑜伽体位法有哪些功效

    瑜伽体位法有哪些功效

    Time:2019-03-05 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:常见问题

    塑身美体 瑜伽体位法能塑身美体,这是经过干百年实践检验过的真理。然而我们认为更应该关注的是,它能健康安全地塑身美体。 瑜伽体位法动作缓慢、舒适、柔和,不使用爆发力与...

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  • 少吃多运动-守住纯净的身体和心灵

    少吃多运动-守住纯净的身体和心灵

    Time:2019-03-04 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:瑜伽资讯

    吃什么、怎么吃,不仅关系着我们的健康,还决定着我们的生活质量。吃是人类最基本的生理需求,选择适合自己的食物非常重要。所谓适合自己的食物,是指能够满足自己身体需求的...

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  • 瑜伽教你怎样拥有乐活的生活方式

    瑜伽教你怎样拥有乐活的生活方式

    Time:2019-03-01 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:瑜伽技巧

    练瑜伽无杂念,说起来容易,做起来却很难,需要长期的练习,关注身体和思想的沟通。简单的在于让身体处于舒适的放松状态,关注呼吸,让呼吸变得平缓,从有意识的控制呼吸,到...

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  • 瑜伽中怎样做好脊柱延伸练习

    瑜伽中怎样做好脊柱延伸练习

    Time:2019-02-28 Author:博伽梵九州彩票最新消息 Types:常见问题

    脊柱在我们生活中常有接触,拉伸脊柱,修复脊柱损伤这也是我们经常聊到的问题,脊柱延长就可以帮助增高,也是非常多的家长们关乎的事情,但是你必须要知晓脊柱的延伸在身体的...

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